Das Gewicht sinkt.
Aber was hält es unten?
Wenn sich alles um die Gewichtsabnahme dreht, bleibt die entscheidende Frage offen: Wie kannst du das erreichte Gewicht auch langfristig halten?
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Für Menschen über 40 mit vielen Abnehmversuchen hinter sich
Nachhaltig
abnehmen.
Raus aus dem ständigen Neuanfang.
Du hast Diäten gemacht, Programme ausprobiert oder deine Ernährung umgestellt. Trotzdem ist das Gewicht zurückgekommen. Oder du kommst mit deinem bisherigen Ansatz nicht mehr weiter.
Du willst Gewicht verlieren – und es langfristig halten. Dafür muss mehr passieren, als den nächsten Abnehmplan zu befolgen.
Dr. med. Peter WielochArzt & Gründer von RESET
Persönlich begleitet.
Von mir. Peter.
Warum RESET?
Warum bisherige Ansätze
zu kurz greifen.
Das Gewicht sinkt.
Der Plan funktioniert.
Bis dein Alltag dazwischenkommt.
Starre Regeln verlangen, dass du dein Leben dauerhaft nach ihnen ausrichtest. Was nur unter idealen Bedingungen funktioniert, trägt dich nicht durch stressige Wochen, Familienleben und wechselnde Belastungen.
Du veränderst dein Essen.
Die Ursachen bleiben.
Vorgaben dazu, was und wie viel du essen sollst, reichen nicht aus, wenn ungeklärt bleibt, was dein Essen und dein Gewicht tatsächlich beeinflusst. Diese Zusammenhänge müssen erkannt und gezielt angegangen werden.
Genau dafür ist RESET da.
Die entscheidenden Ursachen angehen. Veränderungen im Alltag tragfähig machen. Das Halten des Gewichts von Anfang an mitdenken.
Deine persönliche Begleitung
So arbeite ich mit dir an
nachhaltigem Abnehmen.
Das Gewicht halten gehört von Anfang an zum Plan.
Für jede Veränderung klären wir: Kannst du sie auch langfristig umsetzen – in stressigen Wochen, mit Familie und Beruf? Wie gehst du mit Rückschlägen um?
Ich werte mit dir deine Gewichtsentwicklung und Alltagserfahrungen aus. Was sich bewährt, bauen wir aus. Was dauerhaft zu viel verlangt, passen wir an.
Dein Plan muss sich in deinem Alltag bewähren.
Ich berücksichtige deine persönliche Lebenssituation, deine Bedürfnisse und Gewohnheiten sowie deine Belastungen und Möglichkeiten. Gemeinsam legen wir fest, was du konkret wann ausprobierst.
Du hältst fest, was gelingt und wo es schwierig wird. Ich gebe dir persönliche Rückmeldung. Scheitert ein Schritt wiederholt, klären wir den Grund und verändern Umfang, Zeitpunkt oder Vorgehensweise.
Wir klären, was dich bisher ausgebremst hat.
Ich analysiere mit dir deine bisherigen Abnehmversuche: Was hat geholfen? Wann wurde es schwierig? Warum ging es nicht weiter?
Wir untersuchen konkrete Alltagssituationen und das Zusammenspiel von Essen, Bewegung, Schlaf, Stress und Umfeld. Ich ordne deine Beobachtungen ein. Gemeinsam entscheiden wir, wo wir zuerst ansetzen und woran wir erkennen, ob die Veränderung hilft.
Deine Situation analysieren. Deinen Plan entwickeln.
Erfahrungen auswerten. Gezielt anpassen. Persönlich mit mir.
Teilnehmerstimmen
Wie sich RESET
für andere anfühlt.
Schau dir die Gespräche an und lies, was Teilnehmerinnen und Teilnehmer persönlich mit RESET erleben.
Petra im Gespräch mit PeterVideos · persönliche Einblicke
Dich selbst besser kennenlernen.
Petras Videos ansehen
Tanja
RESET Teilnehmerin
„Ich fange an zu verstehen, was davon auf mich zutrifft und wo meine ganz persönlichen Stellschrauben liegen – denn die sind bei jedem anders.“Tanjas Erfahrung lesen
Persönliche Erfahrungen. Jeder Weg ist anders.
Alle Teilnehmerstimmen ansehenFür wen ist RESET?
Passt RESET
zu dir?
RESET richtet sich an Menschen über 40, die schon mehrfach versucht haben abzunehmen – und ihr Gewicht nicht halten konnten oder gerade nicht weiterkommen.
Die persönliche Begleitung passt zu dir, wenn du:
klären möchtest, was dich bisher ausgebremst hat.
bereit dazu bist, konkrete Veränderungen mit meiner persönlichen Rückmeldung umzusetzen.
Sorge hast, dass der nächste Versuch wieder scheitern könnte.
Du darfst unsicher sein. Entscheidend ist, dass du bereit bist, gemeinsam hinzuschauen und Veränderungen auszuprobieren.
Zum selbstständigen Einstieg gibt es das kostenfreie RESET-Wissensbuch .
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